ใครอยากมีผิวขาวนอกจากการดูแลตัวเองในเรื่องต่างๆ แล้ว การเลือกรับประทานผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงก็มีส่วนในการช่วยทำให้เรามีผิวขาวได้เช่นกัน และฝรั่งก็เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีวิตามินซีสูง หารับประทานกันได้ง่ายในบ้านเรา เพราะจะมีออกกันเกือบทุกฤดูตลอดทั้งปี นอกจากนี้แล้วยังเป็นผลไม้ที่สามารถหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด สำหรับประโยชน์ที่เราจะได้รับเกี่ยวกับผิวพรรณเมื่อรับประทานฝรั่งกันเป็นประจำจะมีดังนี้ค่ะ
1. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่สูงมากกว่าผลไม้เกือบทุกชนิด เพราะฝรั่งจะเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด เมื่อรับประทานเป็นประจำจึงสามารถช่วยลดปัญหาการเกิดริ้วรอยก่อนวัยต่างๆ ให้แก่ผิวได้เป็นอย่างดี จึงช่วยในการชะลอวัย ทำให้ผิวพรรณของเราดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ใครไม่อยากดูแก่ก่อนวัยอย่าลืมหันมาทานฝรั่งกันเป็นประจำนะคะ
2. วิตามินซีที่สูงยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง ทำให้รอยหมองคล้ำบนใบหน้าดูจางลง รวมไปถึงร่องรอยของสิว ฝ้า กระ และจุดด่างดำต่างๆ ทั้งบริเวณผิวหน้าและผิวกายทำให้ผิวของคุณขาวใส และผุดผ่องขึ้นได้อย่างที่คุณต้องการ
สำหรับการรับประทานเราสามารถรับประทานกันได้ทั้งแบบผลสดๆ และการดื่มเป็นน้ำฝรั่งคั้น นอกจากนี้ฝรั่งยังมีกากใยสูง เมื่อรับประทานเป็นประจำยังมีส่วนในการช่วยควบคุมน้ำหนักกันได้อีกด้วย ใครอยากมีผิวสวยพร้อมหุ่นดีเพียงหันมาเลือกรับประทานฝรั่งรับรองได้เลยว่าคุณจะไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน