Month: November 2020

ทับทิมเป็นผลไม้ที่มีเนื้อในเป็นสีแดง ส่วนเปลือกจะมีตั้งแต่สีแดงและสีแดงเข้มออกน้ำตาลขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน แต่บางสายพันธุ์ก็จะมีรสชาติที่หวาน และมีกลิ่นหอมเมื่อนำไปคั้นน้ำดื่มจะมีรสชาติที่หอมหวานชื่นใจ ในผลทับทิมจะสารอาหารที่มีประโยชน์หลายอย่าง เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี ธาตุเหล็ก แคลเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งสารอาหารต่างๆ เหล่านี้นอกจากจะช่วยบำรุงร่างกายแล้วยังช่วยทำให้ผิวพรรณของเราสดใสเปล่งปลั่งและขาวขึ้นได้อีกด้วย โดยเฉพาะวิตามินซี ซึ่งนอกจากจะมีประโยชน์ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายเพื่อป้องกันโรคต่างๆ วิตามินซียังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผิวพรรณ เช่น – ช่วยลดความหมองคล้ำ ลดการสร้างเม็ดสีผิวที่เป็นปัญหาของใบหน้าหมองคล้ำ ฝ้า กระ และจุดด่างดำต่างๆ จึงช่วยทำให้ผิวหน้าและผิวกายของเราขาวขึ้นได้ – ช่วยผสานเนื้อเยื่อ ทำให้แผลหายเร็ว จึงมีส่วนในการช่วยทำให้ผิวเรียบเนียน – ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวพรรณ ทำให้ผิวนุ่มนวลไม่แห้งหยาบกร้าน – ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุสำคัญทำให้ผิวเหี่ยวย่นก่อนวัย เมื่อรับประทานเป็นประจำจึงทำให้ผิวของเราเต่งตึง และดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ รู้แบบนี้แล้วใครอยากมีผิวขาวสวยและมีสุขภาพดี ก็อย่าลืมหันมาเลือกทานทับทิมกันนะคะ รับประทานแบบผลสดก็อร่อย รับประทานแบบคั้นเป็นน้ำดื่มก็ทำให้เรารู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าจัดได้ว่าทับทิมเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายกันจริงๆ ค่ะ